أثناء الحمل ، يتطلب جسم الأنثى نظامًا غذائيًا خاصًا لا يسبب الحساسية أو أنواع الرفض الأخرى. يمكن أن تكون كل خضروات أو فواكه مفيدة ، ولكنها يمكن أن تضر أيضًا ، إن لم تكن الأم الحامل ، ثم جنينها. البطيخ ليس استثناء ، فمن الممكن أو المستحيل استخدامه للنساء الحوامل في هذه المقالة.
هل من الممكن تناول البطيخ أثناء الحمل؟
البطيخ ليس أسهل منتج للمعالجة في الجهاز الهضمي ، لذلك ، أثناء الحمل ، من الضروري التفكير بعناية في استخدامه. هذا ينطبق بشكل خاص على المراحل المتأخرة من الحمل ، عندما يكون من الصعب القول ما إذا كان مفيدًا للمرأة الحامل.
هل تعلم يتم هضم البطيخ في الأمعاء الدقيقة. وبالتالي ، لا يؤثر على إزالة البروتينات من المعدة ولا يتداخل مع هضم الأطعمة الثقيلة (مثل اللحوم) هناك.
الفوائد والمؤشرات
تنضج الثمار في أغسطس ، وتراكم طعمها وتكوينها خلال أيام الصيف المشمسة.
- ما هو البطيخ المفيد للحوامل:
- يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم - يزيد من لهجة الشخص وينشطه ؛
- تطبيع الجهاز الهضمي - يحسن التمعج ويزيل الإمساك ؛
- له تأثير مهدئ - مثل العديد من الفواكه اللذيذة والعصرية الأخرى ، فهو يحتوي على ما يسمى "هرمون السعادة" ، الذي يحسن عمل الجهاز العصبي ؛
- يساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم - يساعد على تخفيف التورم ؛
- يرضي الجوع والعطش ، كونه منتجًا غذائيًا - يمكنك تناول وإرواء عطشك بعدة شرائح.
ضرر
مع كل الصفات الإيجابية للجنين ، فإنه يحتوي أيضًا على عدد من موانع الحمل للنساء ، والتي يجب مراعاتها قبل تناولها.
- فيما يلي قائمة بالعوامل الضارة المحتملة:
- يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للفصوص الحلوة إلى زيادة نسبة السكر في الدم ؛
- مع أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والقرحة) ، يجب التخلي عن المنتج تمامًا ؛
- مع التهابات الجهاز الهضمي ، يحظر الاستخدام بشدة ؛
- يمكن أن تكون خصائص مدر للبول ليست جيدة فقط - يضغط الطفل الذي لم يولد بعد على المثانة ، والزيارات المتكررة إلى المرحاض ليست مريحة دائمًا في المواقف المختلفة.
موانع ومخاطر الاستخدام
على مدار فترة الحمل ، تزداد مخاطر رفض الجسم للأطباق المختلفة بشكل كبير. هذا ينطبق أيضًا على البطيخ: ما قد يتم امتصاصه عادةً في الفصل الأول قد لا يكون مناسبًا في الفصل الثالث.
يتمثل الخطر الرئيسي للأكل في تناول فاكهة ذات نوعية رديئة - غير ناضجة ، "تضخ" بالنترات ، مخزنة لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي التسمم الغذائي إلى أكثر العواقب غير المرغوب فيها. في المراحل الأخيرة من الحمل ، يتم تناول المنتج باعتدال - يصل إلى 200 غرام في اليوم. على أي حال ، ما إذا كان من الممكن استخدام هذه الفاكهة في الطعام ، يجب عليك معرفة ذلك من طبيبك.
هام! تناول البطيخ مع الأطعمة أو الأطباق الأخرى يمكن أن يسبب اضطراب في الأمعاء. هذا ينطبق بشكل خاص على منتجات الألبان.
ملامح البطيخ الطبخ
قبل تناول البطيخ ، من الضروري إعداده للاستخدام. هذه التلاعبات مألوفة للجميع منذ الطفولة:
- يتم قطع المنتج إلى النصف ؛
- تتم إزالة البذور والمخاط منه بملعقة كبيرة ؛
- إذا رغبت ، يتم قطع القشر.
- يتم تقطيع الأنصاف النقية إلى شرائح طولية.
أيضا من الفواكه يمكنك طهي السلطات الصيفية الخفيفة ، مهروسة مع خلاط ، خبز في الفرن.توصيات للاستخدام
عند الشراء وتناول الطعام ، يجب اتباع التوصيات التالية:
- يتم اختيار الثمار كثيفة ، سليمة ، من الشكل الصحيح ، بدون خدوش أو شقوق ؛
- يجب أن تكون الرائحة لطيفة "البطيخ" ؛
- يجدر الشراء في المتاجر أو في الأسواق الرسمية ، وتجنب الركائز التلقائية على الأسفلت أو الأرض ؛
- يجب تخزين المنتج المقطوع والمقشر بالفعل في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد ، حيث تتكاثر الكائنات الدقيقة الضارة بسرعة عليه ؛
- لا يمكنك أكل الجنين على معدة فارغة أثناء الحمل - حيث يصعب على المعدة والكبد معالجته.
هل تعلم تم زراعة أكبر فاكهة مسجلة رسميًا في أستراليا في عام 2009 ووزنها حوالي 200 كجم.
استهلاك معتدل من البطيخ طوال فترة الحمل بأكملها ، باستثناء الأسابيع 2-3 الأخيرة ، له تأثير إيجابي على صحة المرأة وطفلها الذي لم يولد بعد.
هذه الفاكهة اللذيذة والشهية ستشحن بطاقة إضافية وتجلب متعة الطعام.
